“對於運動員來說，訓練等於勞損，要想不勞損，只能不訓練。”周嘉威樂觀地開起玩笑。運動員需要進行強度大的對抗運動，這是奪冠制勝的關鍵，也是機體勞損的重要原因。對於游泳運動員來說，主要以膝關節、腰部等處的慢性勞損居多。發生勞損後，肌肉會發“緊”，難以承受更多的高強度運動。這時，周嘉威常自行採取一些儀器進行恢復。在使用過頻譜儀後，他覺得，局部皮膚發熱，發緊的肌肉也會逐漸變得鬆弛。其實，這是頻譜儀的頻譜物理治療功能效應在起作用，通過局部的熱效應，來促進皮下的血液迴圈，加速肌肉代謝產物的排出，從而消炎、止痛，放鬆肌肉。

“媽媽喜歡打太極拳，有時候會扭到腳，這時我就用頻譜儀來幫她治療。”周嘉威認為，好的保健儀應該全家人一起分享，因此當父母遭遇到勞損或傷痛時，他也推薦給他們使用，“很快的，一周就沒事了。”

水也可以幫助調節內部迴圈

除了通過“外照”來保健治療外，周嘉威對於如何通過“內喝”來調整內部迴圈，也有著一些獨特的看法。

周嘉威認為，好的水可以促進消化，幫助調節內部迴圈，連自己家人都大受裨益。周嘉威自稱每天都要喝3升左右的駿豐頻譜水，平時訓練沖糖粉，也是用駿豐頻譜水沖。此外，他還認為，“為了增強局部的肌肉力量，運動員經常要吃很多肉類，容易導致不消化，而駿豐頻譜水對腸胃功能有一定的改善作用。”

由於對駿豐頻譜水有著良好印象，他還讓家人一起用。比如，用駿豐頻譜水給周小威(周嘉威的兒子)沖奶粉，可起到助消化的作用。周小威一直喝的都是駿豐頻譜水，沒有發生過腹瀉，也較少出現消化不良。其實，只要人體是正常沒有問題，就已說明它起到保健作用了。

樸素的話語，往往蘊含著生活的大道理。面對我們的採訪，已為人夫、為人父的周嘉威聊的不僅僅是比賽那些事。第12屆全運會的步伐越來越近了，祝願周嘉威能夠實現他4連冠的目標。